毎日、毎日寒すぎます。

いつになったら暖かい春が訪れるのでしょう。

寒すぎてウォーキング中は指先、鼻、耳が凍り付きます。

前回のブログで「大寒」について取り上げられていましたが、

二十四節季上では大寒の次に「立春」が来ます。

立春になれば、

春の気配も訪れるはずですから、

暖かくなるのを願うばかりです。

ただ、調べてみると時候的な解説では

「大寒から立春までは一年のうちで最も寒い季節であり、立春を過ぎると少しずつ寒さが緩み始め、春の気配が忍び入ってくる」ということらしいので、

今が一番寒い時期ということですね・・・。

さて、このウォーキングを始めたきっかけは

「脂肪肝の改善」でしたが、つい先日、

その結果を確認する健康診断がありました。

結果としては、

脂肪肝の症状は全く改善されず、

それどころか、

前回の健診より数値が2倍悪化していました。

「これだけ歩いたのになぜ・・・？」とはなりませんでした。

自分の中でしっかりと思い当たる節があるからです。

原因は年末年始の暴飲暴食およびウォーキング回数（距離）の低下です。

ウォーキングで消費したカロリーより、

食事によって接種したカロリーの方が多ければ数値は悪化するに決まっています。

運動量より食事制限の方が大切だということを

これでもかというほど思い知らされました。

まぁ、ウォーキングを全くしていなかった場合、

もっと悪化していたと思うので、

それに比べれば良かったかもしれませんが、

もう一度気合を入れなおします。

前置きが長くなりましたが、

今回の結果発表です。

 

到達点：静岡県掛川市

進んだ距離：102.3km

（愛知県豊田市→現在地：102.3km）

前回投稿からの経過日時：31日 一日平均距離：3.30km

第三チェックポイント（三保松原）

通過日：期間内未到達

↓現在地の全体図

今回はスクリーンショットを取り忘れたため、全体図はありません

 

↓現在地の詳細図

情けない結果ですが、これが現実（リアル）です。

前回も少なかったですが、

今回はさらにそこから20.30kmダウンです。

 

↓月別ウォーキング距離グラフ

今回の期間は雪が降る日も多かったですが、

何より寒さに負けました。

仕事を終え、

自宅へ帰るころにはもうマイナス5度とか６度とかですから、

本当に歩く気持ちが湧いてきません。

歩き出してしまえば、

なんとかいけるのですが、

その一歩が本当に険しいです。

家の中から一歩を踏み出すことができません。

どうすれば良いのでしょうか。

朝も夜も氷点下。

唯一暖かい日中は仕事でウォーキングどころではありません。

大人しくお金を払って暖かいジムに通いますか・・・。

言い訳ばかりですが、

次回の投稿予定日は立春を超えるので

なんとかV字回復できるように頑張りたいと思います。

繁忙期につき「現在地の地域紹介」はお休みします。

寒さに負けず引き続きウォーキングで足腰を鍛えてお待ちしておりますので、

空き家、空き地等でお困りの方は

ぜひリアルト長野（026-217-8533）までお声がけください。

※車で伺います。